Povodom Tjedna mentalnog zdravlja održali smo radionicu “Tvornica osjećaja”, usmjerenu na prepoznavanje i izražavanje emocija te razvoj strategija za učinkovito suočavanje s negativnim osjećajima.
Razgovarali smo o situacijama koje nas vesele, rastužuju, ljute ili plaše, te uvježbavali kako se konstruktivno nositi s emocijama koje su prirodan dio ljudskog iskustva. Dotaknuli smo se i važnosti pružanja podrške drugima u sličnim situacijama.
Posljednjih deset minuta radionice proveli smo uz vođenu imaginaciju za opuštanje i smanjenje stresa – neki su se toliko opustili da su gotovo zaspali!
Ova aktivnost za mlade sa sindromom Down sufinancirana je u sklopu projekta “Mogu sve što hoću 2025.” od strane gradova i jedinica lokalne samouprave.